Atemtechniken und Meditation

In einer stressigen und hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, wieder “zu sich zu finden” und den Kopf frei zu bekommen. Der KI DO KWON-Master Rainer Kersten hat am Sa., 09.09.2017 mit 20 ÜL einfache Atem- und Meditationstechniken sowie ihre Wirkungsweisen in der Theorie besprochen und in der Praxis erleben lassen.