Brain Fit

Die “grauen Zellen” werden im Lauf des Lebens etwas faul. Mit Bewegung kann diesem Prozess gegengesteuert werden. Beate Kamp hat am 11.06.2016 für 25 ÜL zahlreiche Spiele und Übungen vorgestellt, die das Gehirn gezielt wieder auf Trab bringen können. Die Praxisbeispiele sind für alle Belastungsstufen im Herz- und Alterssport geeignet und können in jede Stunde integriert werden.