Functional Fitness – Trainieren wie die Profis

Die Sportwissenschaftlerin Ricarda Pahl – aus dem Referenten-Team von Sport-Thieme – hat am So., 23.09.2018 vorgestellt, wie ein ganzheitliches Bewegungstraining aufgebaut ist und welche Übungen dabei angesprochen werden. 18 TN haben Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für ein sportartspezifisches und alltagsbezogenes Fitnesstraining erarbeitet.