Krafttraining und Rückschlagspiele im Herz- und Alterssport

Das Krafttraining im Herzsport wurde lange mit Skepsis betrachtet. Inzwischen hat sich herausgestellt, dass gerade weniger belastbare TN langfristig von Übungen zur Verbesserung der Kraftausdauer profitieren können. Zu diesem Thema – sowie über den Einsatz von Rückschlagspielen – hat die Referentin Beate Kamp am 12.05.2019 insgesamt 15 ÜL im Herz- und Alterssport fortgebildet.