Nordic Walking – update

Der Referent Jürgen Rappard hat am 09.04.16 den neuesten Stand der Nordic Walking-Technik vorgestellt. Dabei ist er auf zusätzliche Trainingselemente mit Stöcken – wie Mobilisation, Propriozeption, Kräftigung, Dehnung und Spiele – eingegangen. Informationen zum individuellen technischen Feedback, zum Material und zu den gesundheitlichen Aspekten ergänzten das Programm.